Empfehlungen

 

Durch unser stetes Interesse an neuen Rezepten und Produkten, können wir mittlerweile einige Produkte empfehlen und wollen diese gerne mit euch teilen.
Die Liste wird von uns immer weiter ergänzt, sobald wir wieder etwas neues Tolles gefunden haben.


Vitamin B12 (Methyl)

 

In unseren heutigen Zeit kommt das Vitamin B12* zu wenig in Pflanzen vor, selbst die Tiere bekommen es in ihr Kraftfutter. Grob kann man sagen, das ein Erwachsener 2x die Woche eine 1.000 µg Lutschtablette nehmen sollte. Die Dosierung einer einzelnen Tablette entspricht 40.000% der empfohlenen Tagesdosis. Der Körper nimmt dies nur schwer auf, daher diese erhöhte Dosis. Da es wasserlöslich ist, kann es nicht zu einer Überdosierung kommen.

„wichtig bei einer veganen Ernährung“

Auf Amazon anschauen*

Kala Namak (Steinsalz)

 

Kala Namak* ist ein vulkanisches Steinsalzmineral und wird traditionell in Indien verwendet. Dort ist es Bestandteil zahlreicher ayurvedischer Gerichte. Kala Namak hat einen markanten schwefeligen Geruch und kann deswegen hervorragend verwendet werden, um den Geschmack von Ei an vegane Gerichte zu bringen. Ein Klassiker ist hier das „Eier-Brötchen“ = ein warmes Brötchen mit Avocado belegt/bestrichen und mit Kala Namak gewürzt. Dazu gibt es das passende T-Shirt in unserem Shop 🙂

Weitere Rezepte sind z.B.: vegane Mayonnaise und „Rührei mit Speck“ ohne Speck und Ei

„Besser als das Original“

Auf Amazon anschauen*

Vitamin D3 (Cholecalciferol)

 

Vitamin D* wird über die Sonne von unserer Haut gebildet und spielt mit Vitamin K2* u.a. eine wichtige Rolle in der Regulierung des Calcium-Spiegels in unserem Blut und zum Aufbau der Knochen. Da wir in Deutschland wenig Sonne abbekommen, besonders im Winter, ist gerade in der dunklen Jahreszeit auf eine gute Versorgung zu achten.

Persönliche Empfehlung pro Tag:
pro 10 kg Körpergewicht = 1.000 I.E = 1 Tropfen
Bei 70 kg wären dies 7.000 I.E = 7 Tropfen

„Sonne in der dunklen Jahreszeit tanken“

Auf Amazon anschauen*

Vitamin K2 (Menachinon-7)

 

Vitamin K2 ist der Nebenspieler von dem Vitamin D. Es reguliert u.a. den Transport vom Calcium aus dem Blut in die Knochen und hilft somit zum Aufbau dieser.

Persönliche Empfehlung pro Tag:
ca. 100 µg pro Tag = 1 Tropfen

„Eine gutes Zusammenspiel von Vitamin D und Vitamin K2“

Auf Amazon anschauen*

Bio Kokosöl – Dr. Goerg

 

Das in Bio Rohkost-Qualität hergestellte Dr. Goerg Bio-Kokosöl hat eine zarte Kokos-Note und eignet sich sehr gut zum anbraten, für Dressings, zur Herstellung von Zahnpasta, zur Hautpflege, als Sonnenschutzcreme (Faktor 3) oder sogar vermengt mit Natron als Deo.
Bei Zimmertemperatur ist die Konsistenz fest, jedoch schmilzt es in der Hand. Darüber hinaus ist das Glas nach dem Gebrauch hervorragend für die Aufbewahrung in der Speisekammer. Schöner Mehrwert.

„Ein treuer Begleiter in unserer Küche“

Auf Amazon anschauen*

 

BIO Hanfprotein

 

Das Bio Hanfprotein hat eine hohe Wertigkeit, es verfügt über alle essentiellen Aminosäuren die vom Körper nicht selber gebildet werden können und hat ein optimales Omega-3 zu Omega-6 Fettsäure Verhältnis von 1:3 und einen Proteingehalt von 50%.

Die Verbindung Hanf-, Reis- und Erbsenprotein  zu gleichen Teilen, verbindet alle Stärken und bildet einen perfekten veganen Proteinshake für den Start in den Tag und nach dem Sport.

Auf Amazon anschauen*

BIO Reisprotein

 


Das Bio Reisprotein besteht aus braunem gekeimten Bio Vollkornreis und hat ein sehr gutes Aminosäurenprofil. Ebenso ein hohes vorkommen von den verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA).
Die Aminosäurezusammensetzung ähnelt der menschlichen Muttermilch zu über 98%.
Als Shake mit Banane und Mandeln entfalltet es sein volles Aroma.

Die Verbindung Hanf-, Reis- und Erbsenprotein  zu gleichen Teilen, verbindet alle Stärken und bildet einen perfekten veganen Proteinshake für den Start in den Tag und nach dem Sport.

Auf Amazon anschauen*

BIO Erbsenprotein

 

Das Bio Erbsenprotein ist allergenarm und eisenreich. Es ist reich an essentiellen und nicht essentielen Aminosäuren und ein gute Ergänzung in Verbindung mit Hanf- und Reisprotein.
Zu gleichen Teilen gemixt verbindet es alle Stärken und bildet einen perfekten veganen Proteinshake für den Start in den Tag und nach dem Sport.

Auf Amazon anschauen*

BIO Chlorella

 

Die Chlorella Alge hat den höchsten Chlorophyll Gehalt in der Pflanzenwelt, daher auch die tiefgrüne Farbe.
Es hilft den Körper zu entgiften, zu schützen und fördert die Regenerationsfähigkeit der Körperzellen.

Auf Amazon anschauen*

 

Film „Cowspiracy“


Cowspiracy – Das Geheimnis der Nachhaltigkeit*. In dem Film geht es um das Geheimnis der Nachhaltigkeit, wie wir unsere Umwelt schützen können, was uns durch Lobbyismus und Regierung verschwiegen wird und den Fakt das unter anderem auch Greenpeace das Hauptproblem welches unseren Planeten sterben lässt, einfach unter den Tisch kehrt.

„Wir haben gelacht, wir haben geweint – ein Film der zum Nachdenken anregt!“

Auf Amazon anschauen*

 

 

 


GERÄTE


Hochleistungs Mixer

 

Der Hochleistungsmixer von Omniblend kommt bei uns sehr oft zum Einsatz, z.B. für Smoothie´s, vegane Leberwurst, Mandelmilch oder einer Kürbissuppe. Da er ein Hochleistungsmixer ist, steckt hier ordentlich Power unter dem Gehäuse. Nach länger Recherche hatte der Omniblend V für uns das beste Preis-/Leistungsverhältnis. Direkt vom Hersteller ist dieser am günstigsten (LINK), wird jedoch auch bei Amazon angeboten (LINK).

„unsere Power-Maschine in der Küche“

Auf Amazon anschauen* beim Hersteller anschauen*

Spiralschneider

 

Der Lurch Spiralschneider* ist hervorragend zum herstellen von bunten Gemüse Tellern. Man kann schnell allerlei Gemüse in dekorative und mundgerechte Stücke Zauber und hat mit einem passenden Dressing ein wundervolles Essen angerichtet (Beispielbild). Hier findest du das Rezept für Zucchini Spaghetti: Zoodles inkl. leckerer Soße.

„super für Rohkost Spaghetti an heißen Tagen“

Auf Amazon anschauen*

SONSTIGES


KoRo Drogerie Onlineshop

 

KoRo Drogerie

KoRo Drogerie Übersicht - kohlundkarma

„diese und weitere Produkte sind bei KoRo erhältlich“

bei KoRo Drogerie stöbern

„Möchtest du weiter stöbern?“

Dann schau doch mal in unseren Shop, dort findest du von uns designte Kleidung und weitere Empfehlungen.

 


*Diese Links sind Affiliate-Links.
Für jeden Kauf über unseren Link bekommen wir einen kleinen Betrag gut geschrieben, ohne das für dich Mehrkosten entstehen. So unterstützt du unseren Blog, welcher dadurch wachsen kann.

 

kohlundkarma 26. Oktober 2015